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Na maioria dos casos, não é aconselhável correr todos os dias. Seu corpo precisa de tempo para se recuperar do estresse da corrida. O crescimento de seus esforços acontece no tempo livre. Correr todos os dias coloca você em risco de lesões, esgotamento mental e síndrome de overtraining.

Digamos que você corra entre 2 e 10 km por dia: seu corpo ainda terá tempo para se recompor. Isso acontece durante corridas tranquilas e lentas, em que os músculos se recuperam de forma ativa. Fazer ainda mais alongamento relaxa os músculos e, com um rolo de espuma, você pode estimular os tecidos conjuntivos e soltar pontos de tensão.

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"Correr todos os dias, em princípio, não é indicado. É importante fazer exercícios físicos todos os dias, mas não a mesma atividade. Quando exercitamos as mesmas estruturas diariamente, da mesma forma, aumentamos muito o risco de lesão", alerta Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte do HCor e diretor da DLB Assessoria Esportiva.

Alguns especialistas podem argumentar que correr todo dias faz mal, especialmente devido ao fato de que a corrida é um movimento extremamente repetitivo. Ao realizar a mesma atividade todo dia, você pode aumentar o risco de uma lesão de esforço, envolvendo muitas vezes os mesmos músculos e articulações.

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As atualizações de driver para Windows, juntamente com muitos dispositivos, como adaptadores de rede, monitores, impressoras e placas de vídeo, são baixadas e instaladas automaticamente por meio do Windows Update. Você provavelmente já tem os drivers mais recentes.

Publicidade Como forçar a atualização do driver de vídeo no Windows O Windows está bloqueando a atualização do driver da placa de vídeo? Saiba como forçar a instalação. Por Da Redação; Para O TechTudo 25/06/2016 09h06 Atualizado há 7 anos

A instalação de softwares em versão Beta, por exemplo, requer a desinstalação do atual programa da placa de vídeo. Isso porque os drivers em fase de testes podem conter arquivos extras ou ...